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心澄淨的五種障礙
五蓋
法念住的修習，著重在提升心的素質，
特別是轉染成淨的過程。
如同洗滌布料或者開闢心的花園，
必須先除去明顯的染污或者是雜草、碎石。
在念住的修習過程中，
五蓋是最明顯的障礙。
什麼是五蓋？
「蓋」，有障礙之義。
它們是五種呈現於內心的煩惱，
分別是欲貪蓋、瞋恚蓋、昏沉蓋、
掉舉蓋和疑蓋。
此五蓋會障礙禪定的培育，
也會阻礙觀禪的發展。
因此，對念住的修習而言，
克服五蓋是一件極重要的事，
關於這五蓋，佛陀的教導是：比丘應清楚地了知內心任何一蓋的現前或消失，而且還要知道每一個蓋的現前或消失的條件。
在《中部》注釋書中，
有列舉出對治諸蓋的方法。
去除「蓋」的核心其實是「念」；
隨著念住修習的熟練度增強，修習者透過敏銳的覺察力，一旦辨識出諸蓋，就能善巧地運用方法而立即去除它。
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