反省觀照

佛法所講的檢討、反省、觀照，
就是最好的情緒管理。

管理別人容易，管理自己卻不容易，
例如要自己不講話，
不發脾氣‧偏偏就是做不到，
一覺得別人對不起自己，
就會動口發脾氣，
所以管理自己是不容易，
談情緒管理，先要明白我們這念心，
明白覺性。

還要時時刻刻檢討、
反省，有了煩惱馬上化除，
有了過失馬上改正， 
使這念心不起煩惱、不犯過失。